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多食温热，少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。早睡晚起，避寒保暖冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。研究表明，冬季清晨空气污染最为严重，各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地表，只有待太阳出来，地表温度升高后，才能升高向空中去。光波浴房性能描述：1、负离子氧吧2、可带VCD,CD,MP3的光波浴房3、可带频谱足浴系列的光波浴房4、原装进口高精度数字传感器5、对流式透气窗,柔光阅读灯,茶杯座……人性化设计.远红外光波浴房特点：光波浴房引进以先进工艺和独特的配方制造的远红外线加热源，既能保证“与人体最匹配，生物效应最佳”的效果，又能保证足够的能源。结合中医经络学原理，科学分布远红外加热源，更加均衡有效地提高康体保健效果。运输方便，操作简单，舒适安全，性能可靠，专业技术，个性化设计，可按用户要求特别制作。联系电话：18936353351  QQ:898417260

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